本发明公开了一种受阻酚改性蒙脱土阻尼剂及其制备方法和应用。所述的受阻酚改性蒙脱土阻尼剂是由改性受阻酚对有机蒙脱土改性而得,所述改性受阻酚是由硅烷偶联剂对受阻酚改性而得,所述有机蒙脱土是由烷基季铵盐对无机蒙脱土改性而得。通过在100质量份的氯化丁基阻尼橡胶基体中,添加10~30质量份所述的受阻酚改性蒙脱土阻尼剂,可制备氯化丁基阻尼橡胶复合材料。实验表明:本发明所述的受阻酚改性蒙脱土阻尼剂能均匀分散到氯化丁基橡胶基体中,可显著提高所得氯化丁基阻尼橡胶复合材料的阻尼性能、力学性能和阻尼温域。